do roboty

[...] Zresztą nie muszę ich bronić, sami umieją pisać a zresztą Ty i tak byś chyba nie zrozumiał Przypuszczam, że o weselu wiedziałeś wcześniej, więc mogłeś się wcześniej wziąć do roboty i popracować nad sobą. Piszesz, że nie spodziewasz się fajerwerków w te 30 dni. I dobrze nie spodziewaj się bo guzik osiągniesz. Szkoda w ogóle twojego wysiłku.

5 posiłków troche mało mz rozpisz cykl /dawki/, daj zdjecia i do roboty! powodzenia.

Don cos ty z siebie zrobil ale poleciales Bierz sie do roboty bede kibicowal. Powodzenia.

no to wiemy jaki jest start, co bylo kiedys /pamięć miesniowa/, teraz ostro do roboty i bedzie lepiej. Ale syfy okrótne! Poruchałeś chociaz troche w tych alpach,czy te syfy odrzsucały dupy? Jak bodek zauważył, teraz na ph mozesz miec nawrót wypryskow. K...a! 10kg w dól to bym chyba z depresji nie wyszedł... ale kiedys / z racji na wiek/trzeba [...]

krzychu wez sie wreszcie do roboty -coz to jest to 52 w łapie

czasu dobrego to nie masz nawet jak na 14 lat . wiesz zebys sie zapytal wczesniej jakis miesiac to inna sprawa ale teraz to juz nic nie zrobisz . nastepnym razem wez sie wczesniej do roboty

[...] nie nadejdzie twoja kolej na to zeby zostac dluzej bo jak nie to przyjdzie pan X i podziekuje za wspolprace panu Y }:-(ale to swoja droga. nie mialem mozliwosci noszenia do roboty 3 sztuk ryzu parabolicznego z cycem z kuraka bo niby kiedy bym to wsunal? mialem jedna przerwe 15min wtedy wcinalem opkaowanie ryzu z kurakiem a w miedzy czasie mialem [...]

[...] tak tragicznie zawsze mozna schudnać narazie straj się dostosowac do 10 zasad zywienia ułóz diete wyrzuc wszelkie "junk food" smieci tzw dodaj cwiczenia pomału do celu długa droga przed Tobą ale dla chcącego nic trudnego Działaj chłopie .... ułóz diete cwiczenia i daj nam do poprawy.. bierz się do roboty usiadz i czytaj... Pozdrawiam

[...] bo 2g do dla kobiet w ciaży obetnij wegli do 2,5g w te kalorie z wegli daj tłuszczy i obserwuj w lustrze i wagowo cypio250 e4/5d 1-12 wino 40 ed 5-13 z boldem dał bym sobie na luz odblok hcg +clom do roboty jak zacznie cie odtłuszczac WIDOCZNIE to wrzuć spalacz po kilku tyg. Zmieniony przez - 01Storm01 w dniu 2013-06-23 14:18:47

[...] u mnie w piewnicy ,miałem tam do dyspozycji ławeczke 2 sztangi i troche obciążenia. Trenowałem tak od listopada do maja ,nastąpiła przerwa wakacyjna i teraz od wrzesnia postanowiłem wziąć sie do roboty. Wszystko idzie ładnie ,oprócz tej żałosnej klatki. Wykrztałcenie nie piwo ,nie musi być pełne "W Życiu Piękne Są Tylko Chwile"

Widze, że kolarstwo na forum nie cieszy sie powodzeniem. Ja jestem na etapie składania roweru. Mam zamiar wziąć sie do roboty, ale treningi traktować jako hobby i zabawe. Raczej w zawodach nie będe występował, ale interesuje mnie odrzywianie. Ważne niedużo, bo 78kg, przy wzrosćie 187, ale mam dość spore mięśnie nóg. Ręce jak patyki zaś nogi jak [...]

Jezu nie wiem po co wogole sie tu wypowiadaz jak nic nie wnoszisz. Jak bys uważn ie czyatła to byś zauwżyła ze nie mam czasu żeby gotować teraz dopieor bo mam troche wolne bo tka to matury i nauka w szkole i wracalem po 17 więc.... Narazie amm wolne to bede gotować ale i tka nie długo ide do roboty więc znowu nie będe...

mnie też nic już nie ma do roboty na forum

Dorian mial super forme. Smialo mogl by zostac mr.sfd Ogladalem jego fotki w flexie i musze powiedziec ze wziol sie znowu do roboty

[...] siłce i aerobach to na bank się nie zregenerujesz.Siłke jak dajesz rade to rub ale bardzo delikatnie do tego ewentualnie jakies pąpeczkiJa ostatnio wyjechałem do rajchu do roboty i robiłem codziennie 1raz pompki do tego 2-3 razy w tygodniu po ok 15 minut coś ala siłka z wykorzystaniem plecaka i tego typu sprzetu i musze powiedziec ze byłem [...]

swintuchy wy nic tylko droga na skruty,wstyd,do roboty sie wziasc smierdziule i przezucac zelastwo.buhahahaha

[...] maksymalnie robię minutę.Za długi trening siłowy 2,5 - 3 godziny.Te twoje treningi wykonałbym w ok 1godz 15 min na max 1.30.Coś jest nie tak .z planu nie wynika , że to trwa 3 godziny, chyba że wykonujesz po 100 ruchów hehe. Do roboty i nie śpij na treningu, Ja mam więcej ćwiczeń i godzinę aerobów i to mi schodzi 3 godziny.Pozdrawiam ,do pracy.

dieta została zaakceptowana więc jest gitarka lecę do roboty.

To trzeba wziąć się do roboty. Będzie ciężko ale na pewno warto ;) Wstawię więcej potraw mięsnych na dzień. Ciężko to też rozłożyć bo pracuję na 3 zmiany co tydzień inna zmiana. Zmieniony przez - tyxck w dniu 2014-12-05 19:50:44

Sorry micela ale chyba jednak efekty uboczne widać i to gołym okiem. Zresztą dziewczyny już wcześniej wyjaśniły i napisały wszystko, więc albo się weźmiesz do roboty albo kombinuj dalej. Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2013-08-04 17:11:29